Docteure en psychologie et auteure connue mondialement, Paula Davis-Laack se spécialise dans la gestion du stress. Elle aide les professionnels de haut rang à accroître leur bien-être par l'entremise d'une méthode favorisant la résilience, la concentration mentale et le développement des liens sociaux.

« À quel point êtes-vous heureux, et pourquoi ? » est une question que je pose très souvent. Non seulement parce que je tente d'évaluer mon propre degré de satisfaction, mais parce que cette question concerne également les membres de ma famille, mes amis, mes collègues et le reste de la société. En effet, depuis que j'ai obtenu une maîtrise en psychologie positive, j'ai eu l'occasion d'observer des milliers de personnes dans une grande variété de contextes. J'en conclus que les gens heureux s'adaptent aux circonstances de la vie d'une manière tout à fait unique. Voici une liste de ce qu'ils font différemment :

On trouvera les commentaires du Dr Davis-Laack en cliquant sur le lien au Huffington Post Québec

1) Ils ont un réseau social étendu

2) Leurs activités correspondent à leurs forces et à leurs valeurs

3) Ils expriment leur gratitude

4) Ils font preuve d'optimisme

5) Ils sont généreux

6) La richesse matérielle n'est pas leur priorité

7) Ils s'adaptent mieux aux épreuves

8) Ils accordent une grande importance à leur santé

9) Ils ont des objectifs précis

10) Ils ont une vie spirituelle plus riche

Et ainsi va la vie...